私たちは辛かったことを身体でも記憶します。
例えば人との関係で傷ついたこと、事故など色々あります。
そして、それは気が付かないうちに今の生活の行動や気持ちに影響を与えているのです。
横浜セラピールームでは従来の言葉でのやり取りをベースにしながら、
身体を手掛かりにして癒していくセラピーを行っています。
神経系の調整しながら進めていくのですが、説明すると難しくなるので
簡単に説明しますね。
先ずはご自身の安全感や安心感を増やしていきます。
例えば、最近あった少しほっこりしたことを思い出せますか？
それを思い出したとき、どんな風に感じたでしょうか？
胸があたたかくなったり、カラダが軽くなったような感じがするかもしれません。
そんな心地よさを先ずは育てていきます。
大丈夫な感覚を育てたら、次につらかったことにアプローチします。
つらかったことは、「今のあなた」の行動や考え、感じ方に影響を与えています。
例えば、車の事故にあった人はどんな状況でも車に乗ることは危険だという風に考えたり感じたりすることがあります。
頭では間違っていると分かっても、カラダ（行動）はNoということってありますよね。
そういったことは、人間関係や仕事などに悪影響を与えることがあります。
そういった生きづらさを減らしていくのですが、
その際にカラダの感覚を手掛かりにするのです。
そして、本来のあなたらしさをとり戻せるようにお手伝いしていきます。