なぜ愛着障害は身体に影響を与えるのか？
愛着形成の過程は、身体の感覚や生理的な反応とも深く結びついています。
不安や恐怖を感じるとき、身体は緊張し、心拍が上がり、呼吸が浅くなります。
これらの身体反応は、幼少期の経験と結びつき、心の癖やパターンとして身体に刻まれていくのです。
そのため、言葉で説明するだけでは伝えきれない「身体の記憶」が存在します。
愛着障害によって生じた身体の緊張や防衛パターンは、本人の意識を超えたところで行動や感情に影響を及ぼしています。
身体の感覚に気づき、過剰な緊張や気づかずに起きている防衛反応を和らげることができると、
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身体が「安全な場所」として感じられるようになることで、感情の安定を促される
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愛着の傷による自己否定や対人不安が軽減され、人間関係の回復が起こる
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愛着障害で失われた「安心できるつながり」が少しずつ育くまれていきます。