横浜セラピールームのホームページをご覧いただきいただきありがとうございます。

カウンセラーの田澤朋子（プロフィール）です。

ここまでたどり着かれたということは、きっと日々の中で何かの悩みやつらさを抱えておられるのではないでしょうか。

今あなたが抱えている悩みやつらさは、「弱さ」や「欠点」「恥」ではありません。

それは、あなたがこれまで懸命に生きてこられた証です。

横浜セラピールームでは

「こころと身体のつながりを大切にしながら、安心できる関係の中で、本来の自分を取り戻していく」

ことを目指して、一般的な傾聴カウンセリングに、

• ソマティックセラピー
• ポリヴェーガル理論
• 内的家族システム療法

を取り入れ、メンタルヘルスの症状や生きづらさからの回復をサポートしています。

 

こんなお悩みありませんか？

• 生きづらさを抱えている
• 繰り返す気分の落ち込みがある
• 頭では理解しているのに身体がついてこない
• 過去のつらい出来事が今も身体に残っているように感じる
• 不安や緊張、心のざわつきがなかなか取れない
• 物事に過剰に反応してしまい緊張が続く
• 自分の事が嫌いで自信がない

こうしたことは、決してあなたの「弱さ」や「性格の問題」ではありません。

多くの場合、過去のつらい経験から、こころと身体が身につけた 「生き延びるための反応」 なのです。

横浜セラピールームでは、無理に話さなくても、カウンセラーがあなたの身体や神経に起こっている反応を見ながらサポートをしていきます。

 

安全にちょうどよいペースでラクになっていきます

ソマティックセラピー、ポリヴェーガル理論、、内的家族システム療法を入れたカウンセリングを受けた方からは

• 気持ちの浮き沈みが減り、穏やかに過ごせる時間が増えた
• パニックで交通機関に乗れなかったけれど乗れるようになった
• フラッシュバックで眠れなかったけれど今は眠れるようになった
• 以前はすぐに疲れていたが気力や集中力が戻ってきた
• 過去のつらい出来事を思い出しても体が固まらなくなった
• 人との関わりが怖くなくなり自然に会話できるようになった

というお声をいただいています。

今までに周りの人やカウンセラーに相談したことがあるけど、話すことが苦手、途中で泣いてしまってカウンセリングにならなかった。

という方も安心してお越しください。

そのつらい気持ち、いつから抱えていますか？

ずっとひとりで抱えていませんか？

大丈夫、あなたの心と身体は、本来の落ち着きと自由を取り戻す力を持っていますよ。